【资料图】
1、参看热价表食，计算150g左右的鸡胸肉 一个鸡蛋 一个中等大小的苹果 两个西红柿 大概多少热量 计算如下150克鸡肉×6.99＝1048.5kJ一个鸡蛋50克×7.11＝355.5kJ一个苹果150克×2.43＝364.5kJ西红柿每100克/15(千卡)热量两个西红柿300克含45千卡热量1048.5+355.5+364.5＝1768.5kJ1千卡=4.186千焦。
2、所以1768.5kJ÷4.186千焦 ＝422.48千卡422.48+45＝467.48千卡答案是467.48千卡热量。
3、一个重50千克的成年人每日所需的热量大约5000千卡左右，上面热量作为一顿饭是很少的，能减肥。
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